【腰痛、ぎっくり腰に注意！】

皆様こんにちは！

今日は腰痛、ぎっくり腰についてお話させていただきます！

ぎっくり腰とは何故なってしまうのか、どのようなものなのかを最初にお話します！
ぎっくり腰とは簡単に説明すると腰の筋肉に傷が入ってしまった状態です。
何もしていないのにぎっくり腰になってしまったり、しゃがんで立ち上がる時になる方が多いかと思いますが何故それだけで傷が入ってしまうのでしょうか。
ぎっくり腰をおこす方は腰周りの筋肉がとても凝り固まっている方が多いのと、身体の柔軟性の無さから筋肉に傷が入ってしまう事が多いです。
伸びない輪ゴムを思いっきり引っ張ると切れてしまいますよね。このように硬くなった筋肉を無理やり動かすと筋肉が傷付きぎっくり腰になってしまいます。

ぎっくり腰をした事がある人がよくぎっくり腰を繰り返す。と言うのは普段から身体が硬いのと腰周りの筋肉が凝り固まってしまっているからなのです。
また寒い所に長時間いると、筋肉は無意識のうちに力を入れたままになってしまい固まってしまうので寒い所で身体を動かす時はゆっくり動いたり、少しずつ身体が動かす事に慣れるように温めてあげたりと工夫しながら過ごしてみてくださいね！

このように硬いまままたは伸びないまま放ったらかしにすると痛い思いをしてしまうので、月に1度程度は痛みや疲れなどがなくともメンテナンスを行う事がとても大事です！
1度ぎっくり腰になると完全に治るまでどうしても時間がかかるのでぎっくり腰になる前にしっかりと予防をしてあげてくださいね！

ぎっくり腰の予防ではマッサージや鍼灸、ストレッチなどその人のお身体の状態により変わります！
是非Schilfで1度メンテナンスをしてみてはいかがでしょうか！
患者様1人1人に合った治療をご提案させていただきます！
また当院では様々な治療を1回の施術でしておりますので鍼を受けてみたい方もマッサージを受けたい方も色々受けてみたい方も色々お試しいただけたらと思います！

ぎっくり腰になってしまった方は残念ながら治療法が限られてきます。
痛みが酷い時に腰をマッサージしてしまうと余計に痛みが悪化してしまうので、痛みが酷い時は腰は鍼を足周り臀部等はしっかりマッサージ等で解して参ります！
また痛みの度合いにより治療が少しずつ変わりますので、ご来院頂いてしっかりと問診させていただき、治療過程をご説明させていただいております！

ぎっくり腰直後は鍼しか出来ないの？
と思う方も多いかと思いますが、鍼をするのとしないのでは治るスピードが全然違います！
鍼をしないで治そうとすると2週間〜1ヶ月は腰の違和感が取れない状態が続く方が多いかと思います。
鍼をすると痛みは数日のうちに治まり、大体1週間で腰の違和感が取れます！
違和感は緊張状態が続く事により腰周りの筋肉が固まった状態なのが、鍼をする事により緊張状態を和らげる効果もあるので違和感が取れるのも早いのです！
このように鍼は血流を良くして凝りを取ってくれるので、一石二鳥！
マッサージだと炎症部位を更に傷つけ広げてしまう可能性があるのでぎっくり腰になってから時期をみて行うようにしましょう！

ぎっくり腰になってしまい、どうしたらいいか分からない方は是非Schilfにお気軽にお問い合わせください！
またぎっくり腰の予防、メンテナンス治療を受けたい方もいつでもご予約承っております！

当院は完全個室の完全予約制となっております。
ご来院の際は必ずご予約をお願い致します！


TEL 07089806117
〒106-0045
東京都港区麻布十番3-7-11
シャトーデスポワール麻布303
Schilf(シルフ)