【姿勢】

皆様こんにちは！

今日は姿勢についてお話させていただきます！

正しい姿勢を保つ事はいい事がたくさんあります！
姿勢が悪くなると、痩せにくくなり、頭がぼーっとしてしまったり、お顔がくすみやすくなったりと姿勢が悪いとお身体にいい事がないのです。
見た目の印象も悪くなるので、姿勢を整えるのはとても大切な事なのです！
このように正しい姿勢を保つ事はとても大切なのですが、どのようにして正しい姿勢を持続するのかがとても難しいのです。

最近はデスクワークの方が増え、スマホを見る機会も多いので猫背や巻肩の人がほとんどです。
正しい姿勢を保つには、まず姿勢に関与する筋肉を解し、それぞれの関節が正しい位置に戻す事が大切です！
いくら正しい姿勢を意識していても、周りの筋肉が硬いままだと、すぐに元の姿勢に戻ってしまいます。
まずは身体全体を解し、正しい姿勢を意識していきましょう！

Schilfではマッサージ、鍼灸、ストレッチを組み合わせ、お身体全体をほぐしていきます！
また正しい姿勢の作り方や肩甲骨はがし、お家で出来るストレッチなど様々なアドバイス、治療を行って参ります！

また当院は引き続き感染予防に勤め、消毒、こまめな換気、検温、患者様同士の非接触を心がけております。
ご来院の際は必ずご予約をお願いしております。
完全個室となっており空気清浄機も個室に1台ずつご用意しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。

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Schilf(シルフ)