【睡眠について】

皆様こんにちは！

今日は睡眠についてのお話をさせていただきます！

コロナ禍でリモートワークや巣ごもり生活が続き運動不足が続いている人が多いと思います。
皆様は睡眠をしっかり取れていますか？
夜中に何度も起きてしまったり、寝付きが悪い、朝の目覚めが悪い、何度も夢をみるなど睡眠の質が下がっている方が多いように感じます。
睡眠の質を上げることにより、日中の集中力やスムーズな睡眠導入に繋がるので、しっかりと睡眠を整えておきたいですね。

睡眠の質を整えるのに運動！というのはもちろんですが、普段デスクワークが多い方や運動が苦手な方、お疲れの方にはなかなか運動をするのは難しいですよね。
皆様は鍼灸で睡眠の質が上がるのはご存知ですか？
受けた事がある方はご存知の方が多いかも知れませんが、鍼灸を受けた日はよく眠れる、と言う声をよく聞きます！
普段運動をしない方や、リモートワークが多い方も鍼灸を受けることによってお身体のお疲れをしっかり取り、交感神経と副交感神経のスイッチを切り替えることにより、睡眠をしっかり取れるようになります。

Schilfでは鍼灸とともに、ヘッドマッサージも行っております。お身体の治療とともに頭のお疲れをとり、睡眠の質を改善してみませんか？
当院は完全予約制、完全個室になっておりますので、静かな安らげる空間となっております。
是非1度鍼灸マッサージを受けにいらしてくださいね！

患者様同士の非接触を心がけておりますので、ご来院の際はご予約をお願いしております。
また消毒、換気、検温等の感染症対策をしっかり行っております。
お気軽にお問い合わせ下さい！


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Schilf(シルフ)